HR - Ljudski Resursi - Srbija

Jednostavan psihološki trik kako se osećati produktivnije

"Iznova su nam govorili kako postoje raznoliki začini u životu koji su ključ postizanja sreće. Raznolikost ipak za nas nije uvek pozitivna”, tvrdi Jordan Etkin, jedan od autora istraživanja.

Kada smo uključeni u različite zadatke u dugačkom periodu vremena, recimo nedelju dana, tada se osećamo srećnije. Kada u jednom danu promenimo više aktivnosti i u kratkom roku obavimo više zadataka osećamo se manje srećnijim.

Varanje mozga

U sprovedenom istraživanju, naučnici su studente podelili u dve grupe. Prva grupa studenata je imala jedan sat da nauči više predmeta, dok je druga grupa u istom vremenskom roku morala da uči samo jedan predmet. Prva grupa je nakon istraživanja rekla kako se osećala manje produktivnijom za razliku od studenata u prvoj grupi.

Naučnici smatraju da način kako se osećamo može uveliko biti ključ sreće. Etkin tvrdi kako obavljanje većeg broja zadataka u jednom satu može dovesti do opterećenja i stresa, a ako obavimo sve zadatke osećaćemo manju produktivnost. Rad na jednom zadatku pokazuje suprotne rezultate smatra Etkin.

Jednostavno rešenje je da dan podelimo na veće vremenske periode u kojima ćemo obavljati samo jedan zadatak. Psiholozi tvrde da više zadataka koje smo dobili za obaviti možemo staviti pod jednu kategoriju, te kako jednostavno redukovanje raznolikosti zadataka u našoj percepciji pomaže da se osećamo bolje i ostvarimo željenu produktivnost.